SERVICES
EQUIPMENT

With professionalism and a sense of responsibility, we offer wide physical therapy solutions that cover the needs of teenagers, adults and seniors.

04

Miha Bodytec:

Goals in 20 minutes:

  • Reduction of pain in the waist, neck & knees, correction of body posture.
  • Increase in muscle mass, strength & endurance.
  • Preventing osteoporosis, reducing the risk of fractures
  • Weight loss

With Miha Bodytec they strengthen the deeper layers of the muscles through electrical stimulation in order to eliminate pain. (The first session is a free trial)

05

Combination taping – Συνδυασμένη περίδεση:

40-50% pain relief from the first application!
• Protects and supports the joint while allowing favorable functional movement.
• Can act as a functional guardian.
• Widely applied in sports, both for the rehabilitation and prevention of injuries.
• Relieves pain.
• Reduces swelling.
• Prevents muscle overactivity.

Combination Taping is mainly applied:

In sports injuries for preventive and therapeutic purposes as it protects the joint and at the same time improves functional movement In post-operative rehabilitation, as it promotes healing and reduces swelling after orthopedic operations In chronic conditions, relieving pain, improving muscle function and contributing in joint stabilization and in the restoration of normal functional motor patterns In chronic pain, as it relieves the patient in the area of ​​application, immediately relieving the recovery of muscle disorders and relieving the friction points of various joints and contributing to better ergonomics.

06

Footprint:

  • Do your feet, knees or hips hurt?
  • Do you have foot pain after standing for long hours or a job that requires a lot of walking?
  • Have you noticed that your shoes are eaten from the inside in some places?
  • With the pedogram we observe which part of the foot is loaded more when standing and walking as well as what problems may arise in the future.
  • With @footworkinsoles_stavrou 's modern equipment and with footwork mirror scanning, we perform a static and dynamic analysis of your soles and based on the measurements, it is possible to manufacture a personalized orthotic insole & a personalized orthotic sandal in black and brown. Health starts from... our feet.

07

Βελονισμός

Ο βελονισμός προσφέρει άμεση ανακούφιση από οξύ και χρόνιο πόνο (αυχένα, μέσης, αρθρώσεων), πονοκεφάλους και ημικρανίες, αποτελώντας μια ασφαλή, ανώδυνη και
φυσική θεραπευτική μέθοδο. Ενισχύει τη ροή της ενέργειας, μειώνει το στρες,
βελτιώνει τον ύπνο και τη διάθεση, ενώ λειτουργεί συμπληρωματικά σε
αναπνευστικές, γυναικολογικές και πεπτικές παθήσεις.

Κύρια Οφέλη και Εφαρμογές του Βελονισμού:

  • Διαχείριση Πόνου: Αντιμετωπίζει αποτελεσματικά χρόνιους πόνους (οσφυαλγία, αυχεναλγία, ινομυαλγία), αρθρίτιδες, νευραλγίες και πόνους μετά από χειρουργικές επεμβάσεις.
  • Ανακούφιση από Κεφαλαλγίες: Πολύτιμο μέσο για την αντιμετώπιση ημικρανιών και χρόνιων πονοκεφάλων.
  • Ψυχική και Σωματική Ισορροπία: Μειώνει το στρες, την κόπωση, το άγχος και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.
  • Ενίσχυση Αναπνευστικού: Βελτιώνει την αναπνευστική λειτουργία και μειώνει τις κρίσεις άσθματος.
  • Μεταβολισμός και Ευεξία: Βοηθά στη ρύθμιση του μεταβολισμού, τον έλεγχο της όρεξης και τη διαχείριση βάρους.
  • Γυναικολογικά Προβλήματα: Ανακουφίζει από πόνους περιόδου και ναυτία (συμπεριλαμβανομένης της εγκυμοσύνης). 
  • Ασφάλεια: Είναι ασφαλής και ανώδυνη μέθοδος.
  • Ολιστική Προσέγγιση: Αντιμετωπίζει τη ρίζα του προβλήματος, όχι μόνο το σύμπτωμα, εξισορροπώντας τη ροή ενέργειας (Qi).
  • Συμπληρωματική Δράση: Μπορεί να συνδυαστεί με κλασική ιατρική αγωγή (φάρμακα, φυσικοθεραπεία), ενισχύοντας τα αποτελέσματά της.

08

Λεμφικό μασάζ & Συμπιεστική περίδεση

Το λεμφικό μασάζ (χειροκίνητη λεμφική αποστράγγιση – MLD) και η συμπιεστική περίδεση αποτελούν τις βασικές συνιστώσες της Ολοκληρωμένης Αποσυμφορητικής Θεραπείας (CDT) για τη διαχείριση λεμφικών οιδημάτων και άλλων παθήσεων. Συνδυαστικά, προσφέρουν σημαντικά οφέλη για την υγεία, την αποκατάσταση και την ευεξία. 

Οφέλη Λεμφικού Μασάζ (Manual Lymphatic Drainage – MLD)
Το λεμφικό μασάζ είναι μια ήπια, ρυθμική τεχνική που “ξυπνά” το λεμφικό σύστημα και επιταχύνει τη ροή της λέμφου. 

  • Μείωση Οιδήματος: Είναι η κύρια θεραπεία για το λεμφοίδημα (πρήξιμο), καθώς απομακρύνει αποτελεσματικά τα λιμνάζοντα υγρά από τους ιστούς.
  • Αποτοξίνωση: Ενισχύει τη φυσική ικανότητα του σώματος να αποβάλλει τοξίνες και άχρηστα υλικά.
  • Μείωση Πόνου: Ανακουφίζει από τον πόνο που προκαλείται από την πίεση των οιδημάτων στους ιστούς και τα νεύρα.
  • Ενίσχυση Ανοσοποιητικού: Βοηθά στην καλύτερη κυκλοφορία των λεμφοκυττάρων, ενισχύοντας την άμυνα του οργανισμού.
  • Ταχύτερη Αποκατάσταση: Ιδανικό μετά από χειρουργικές επεμβάσεις (π.χ. λιποαναρρόφηση), μειώνοντας μώλωπες και πρηξίματα.
  • Χαλάρωση: Οι αργές, ρυθμικές κινήσεις μειώνουν το στρες και προάγουν τη χαλάρωση του νευρικού συστήματος.
  • Αισθητική: Μειώνει την κατακράτηση υγρών και την εμφάνιση κυτταρίτιδας. 

Οφέλη Συμπιεστικής Περίδεσης
Η περίδεση (συχνά πολλαπλών στρωμάτων) εφαρμόζεται συνήθως αμέσως μετά το λεμφικό μασάζ για να διατηρηθεί το αποτέλεσμα. 

  • Διατήρηση & Ενίσχυση αποτελέσματος: Εμποδίζει την επανασυσσώρευση υγρών στους ιστούς, κρατώντας το πρήξιμο σε χαμηλά επίπεδα.
  • Μείωση Ίνωσης: Βοηθά στη μαλάκυνση των σκληρών/ινωτικών ιστών που εμφανίζονται στα μεταγενέστερα στάδια του λεμφοιδήματος.
  • Αύξηση της πίεσης των ιστών: Βελτιώνει την αιμάτωση και τη λειτουργία των λεμφαγγείων. 

Συνδυαστικά Οφέλη (MLD + Περίδεση)

  • Αποτελεσματική διαχείριση λεμφοιδήματος: Είναι ο “χρυσός κανόνας” για την αντιμετώπιση του λεμφοιδήματος άνω/κάτω άκρων.
  • Βελτίωση κινητικότητας: Μειώνοντας τον όγκο και τη δυσκαμψία, επιτρέπει καλύτερη κίνηση στις αρθρώσεις.
  • Πρόληψη λοιμώξεων: Η μείωση της στασιμότητας της λέμφου μειώνει τον κίνδυνο λοιμώξεων (π.χ. λεμφαγγίτιδα).

09

Τεχνικές Schroth για Σκολίωση & Κύφωση

Οι τεχνικές Schroth είναι εξατομικευμένες ανάλογα με το σχήμα της καμπύλης του κάθε ασθενούς και περιλαμβάνουν: 

  • Τρισδιάστατη Αυτοδιόρθωση: Ο ασθενής μαθαίνει να διορθώνει τη στάση του σώματός του σε 3 επίπεδα (μετωπιαίο, οβελιαίο, εγκάρσιο).
  • Περιστροφική Αναπνοή (Rotational Breathing): Ειδική αναπνευστική τεχνική που στοχεύει στην επέκταση των συμπιεσμένων περιοχών του θώρακα (κοίλα μέρη) και τη βελτίωση της χωρητικότητας των πνευμόνων.
  • Ισομετρικές Ασκήσεις: Ενδυνάμωση των μυών που υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη στη διορθωμένη θέση, μειώνοντας τις μυϊκές ανισορροπίες.
  • Επιμήκυνση της Σπονδυλικής Στήλης: Ασκήσεις για την αύξηση της απόστασης μεταξύ των σπονδύλων και τη μείωση της πίεσης.
  • Χρήση Βοηθημάτων: Χρήση καθρεπτών, σουηδικού τοίχου, μπάλες και ιμάντες για την καλύτερη αίσθηση της σωστής στάσης (ιδιοδεκτικότητα).
  • Εκπαίδευση στην Καθημερινότητα (ADL): Ο ασθενής μαθαίνει να διατηρεί τη διορθωμένη στάση κατά τη διάρκεια των καθημερινών δραστηριοτήτων. 

Οφέλη της Μεθόδου Schroth

Η εφαρμογή της μεθόδου προσφέρει σημαντικά οφέλη, λειτουργώντας συχνά συμπληρωματικά με κηδεμόνες ή ως αυτόνομη θεραπεία: 

  1. Αναχαίτιση της Εξέλιξης: Σταθεροποίηση της καμπύλης, ειδικά σε εφήβους, αποτρέποντας την επιδείνωση.
  2. Μείωση του Πόνου: Σημαντική ανακούφιση από τον χρόνιο πόνο στην πλάτη που συνδέεται με τη σκολίωση και την κύφωση.
  3. Βελτίωση της Στάσης & Εικόνας: Οπτική βελτίωση της συμμετρίας του σώματος και της στάσης.
  4. Αύξηση της Αναπνευστικής Λειτουργίας: Βελτίωση της χωρητικότητας των πνευμόνων και της κινητικότητας του θωρακικού τοιχώματος.
  5. Αποφυγή ή Αναβολή Χειρουργείου: Μείωση της ανάγκης για χειρουργική επέμβαση.
  6. Ενδυνάμωση & Κινητικότητα: Αύξηση της μυϊκής ισχύος και της ευλυγισίας.
  7. Ψυχολογική Ενδυνάμωση: Ο ασθενής αποκτά τον έλεγχο της κατάστασής του. 

Pilates reformer:

Pilates is an exercise method that combines exercises for strengthening, flexibility, and improving the perception of control that each exerciser has over his body. What are the main advantages of exercising with pilates reformer?

1. Exercise ideal for people with musculoskeletal issues (back pain, sciatica, cervical syndrome, osteoarthritis, etc.)

2. Safe and personalized exercise

3. Improvement of strength, endurance and fitness

The program for each exercising person comes out after a process assessment of abilities and limitations by specially trained physiotherapists, differentiating clinical pilates by a physiotherapist from the classic way of training with pilates. This ensures the treatment of any symptom and the continuation of training safely and comfortably.

Therapeutic exercise:

Therapeutic exercise is a key element of the physical therapy approach and what will individually lead the patient to become functional again so that they can enjoy their daily activities.

It is aimed at:
1. those who want to train properly, avoiding injuries,

2. those who have musculoskeletal problems and want to deal with them and athletes who want to improve their technique and increase their performance.

The benefits of therapeutic exercise are strengthening, improving posture and balance, functionality, reducing pain and improving performance in sports.

Massage:

Massage is perhaps the most widespread form of treatment for an extremely wide variety of musculoskeletal conditions.

Its main benefits are:
1. Reducing pain and managing its chronic form

2. Reducing muscle spasm

3. Increasing mobility and functionality in the structures

4. Improving the daily life of the patient, who feels more functional and healthy

5. The improvement of the elasticity of the soft tissues that leads to fewer injuries and sports injuries

At satrastherapy you can find four types of massage: a) therapeutic, b) lymphatic, c) athletic and d) relaxing

1. you choose the time that you wish
2. to choose whether a physical therapist will serve you
3. to have a massage at the same time with a friend (in another room) or to receive a "massage gift card" from our place for anyone you want.

Take some time off for yourself.. a relaxing massage will give you well-being and a good mood!!